林ちゃんの隠居部屋

高崎市国府公民館で毎週土曜日に行われる、国府筋トレクラブに通って居ります。１０時より１１時半迄の楽しい一時間半です。
最初はタオルを使っての、タオル体操、鬼石式と云われるトレーニングを一から十迄、最近出来た国府音頭の合唱、最後に脳トレを行い、笑いヨガもしてお終い。

　　　　　　　　最初はタオル体操、黄色のシャツを着て居る人は介護予防サポウターです。

　　　　　　　　　　　　　　タオルの両端を縛り天井に投げてキャッチする。

　　　　　　　　　　　　　　鬼石式トレーニング一から十まで。
鬼石式トレーニングの次は、輪になって脳トレ、ラフターヨガ「笑いヨガ」
毎週最低２５人は出席するが本当に楽しい１時間半です。